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首相撲に大胸筋の関係について。ムエタイをやってます。コロナの影響で半年間ジムを休みました。その間武田真治に憧れベンチプレスだけを永遠にやり続けました。半年ぶりにジムに復帰。首相撲スパーで面白いくらいパワーがみなぎってオラオラと相手を振り回せます。つまり首相撲は大胸筋が大事ってことでしょうか?ちなみに体重は変わってません。
胸筋が強いと押す力と挟み込む力が強くなるので、首相撲は強くなります。ベンチプレスで上腕三頭筋や三角筋も強くなっているはずです。後はアームカールなどで上腕二頭筋、デッドリフトで広背筋や脊柱起立筋、スクワットで下半身、レスラーブリッジで首を鍛えるなどして全身を鍛えると首相撲も打撃もタフネスももっと強くなりますよ。
chiebukuroAns
ID非公開さん
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2024-05-18 01:29:39
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アームカール
デッドリフト
タフネス
スクワット
レスラーブリッジ
脊柱起立筋
打撃
広背筋
下半身
ムエタイ
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スギちゃん:ワクチン接種一回目行ってきたぜぇ刺した時も、ワクチン入れる時も全然痛くなかったぜぇみんなの話を聞くと夜から腕が痛くなったり熱が出たりするって聞いてるからこえーぜぇでも打たないと重症化するとかって聞くとうっといたほうが安心だか…
撲殺天使(S6日本帝鬼軍):@wild_sugichan ぜぇぜぇぜぇーー
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撲殺天使(S6日本帝鬼軍)@bokusatutennshi
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wild_sugichan
ワクチン
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スギちゃん:ワクチン接種一回目行ってきたぜぇ刺した時も、ワクチン入れる時も全然痛くなかったぜぇみんなの話を聞くと夜から腕が痛くなったり熱が出たりするって聞いてるからこえーぜぇでも打たないと重症化するとかって聞くとうっといたほうが安心だか…
東京復興計画:@wild_sugichan スギちゃん、心なしか痩せたのか?( ̄▽ ̄;)
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東京復興計画@FFKTgkwuro23
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wild_sugichan
ワクチン
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スギちゃん:ワクチン接種一回目行ってきたぜぇ刺した時も、ワクチン入れる時も全然痛くなかったぜぇみんなの話を聞くと夜から腕が痛くなったり熱が出たりするって聞いてるからこえーぜぇでも打たないと重症化するとかって聞くとうっといたほうが安心だか…
藍植夫:@wild_sugichan ※感染予防効果は十分には明らかになっていません。
ガラパゴス町
Twitter;https://pbs.twimg.com/media/E98Sp2TUcAIXUT1.jpg
藍植夫@hw93952038
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wild_sugichan
感染予防効果
ワクチン
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スギちゃん:ワクチン接種一回目行ってきたぜぇ刺した時も、ワクチン入れる時も全然痛くなかったぜぇみんなの話を聞くと夜から腕が痛くなったり熱が出たりするって聞いてるからこえーぜぇでも打たないと重症化するとかって聞くとうっといたほうが安心だか…
俺オレラテ:@wild_sugichan @dak2_30010439 ワイルドなの?
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俺オレラテ@takuyala
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wild_sugichan
dak2_30010439
ワクチン
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大谷翔平
大谷に朗報? エンゼルスが左腕の先発候補を獲得、深刻な投手不足の解消なるか|日刊ゲンダイDIGITAL - 日刊ゲンダイDIGITAL
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エンゼルス
日刊ゲンダイDIGITAL
左腕
先発候補
投手不足
朗報
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大谷翔平
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大谷翔平
【MLB】「コンと当てた打球が」グリーンモンスター越え 大谷翔平の衝撃弾に595登板左腕も脱帽(Full-Count) - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース
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岸田首相
吉村知事 岸田首相の手腕に疑問符「強いリーダーシップを感じ取れない」「熱量みたいなものはない」 - スポニチアネックス Sponichi Annex
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共産
立民、結束に不安抱え船出 対共産、関係見直しへ 泉新代表、手腕は未知数〔深層探訪〕(時事通信) - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース
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精密機器で培ったパネライが刻む歴史。代表コレクションからたどる | 高級腕時計専門誌クロノス日本版 - クロノス日本版
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