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首相撲に大胸筋の関係について。ムエタイをやってます。コロナの影響で半年間ジムを休みました。その間武田真治に憧れベンチプレスだけを永遠にやり続けました。半年ぶりにジムに復帰。首相撲スパーで面白いくらいパワーがみなぎってオラオラと相手を振り回せます。つまり首相撲は大胸筋が大事ってことでしょうか?ちなみに体重は変わってません。
胸筋が強いと押す力と挟み込む力が強くなるので、首相撲は強くなります。ベンチプレスで上腕三頭筋や三角筋も強くなっているはずです。後はアームカールなどで上腕二頭筋、デッドリフトで広背筋や脊柱起立筋、スクワットで下半身、レスラーブリッジで首を鍛えるなどして全身を鍛えると首相撲も打撃もタフネスももっと強くなりますよ。
chiebukuroAns
ID非公開さん
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2024-05-13 14:16:38
2021-08-29 10:34:52
アームカール
デッドリフト
タフネス
スクワット
レスラーブリッジ
脊柱起立筋
打撃
広背筋
下半身
ムエタイ
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首相撲に大胸筋の関係について。ムエタイをやってます。コロナの影響で半年間ジムを休みました。その間武田真治に憧れベンチプレスだけを永遠にやり続けました。半年ぶりにジムに復帰。首相撲スパーで面白いくらいパワーがみなぎってオラオラと相手を振り回せます。つまり首相撲は大胸筋が大事ってことでしょうか?ちなみに体重は変わってません。
筋トレし多分、体重が増えて階級が上がったんでなければそうでしょう。
chiebukuroAns
ID非公開さん
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2024-05-13 14:16:41
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階級
ムエタイ
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タイ
井上尚弥、タイ選手の“番狂わせ”警戒 過去2回対戦も「あんまり良くないんですよ、内容的に」:htmlspecialchars($row_Recordset1[name_JP]) ?>:福島民友新聞社 みんゆうNet - 福島民友
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番狂わせ
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井上尚弥
みんゆうNet
警戒
name_JP
福島民友
タイ選手
タイ
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タイ
川上優大が首位維持、ベテラン手嶋多一は25位浮上/国内男子ファイナルQT(my caddie) - Yahoo!ニュース - スポーツナビ
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スポーツナビ
my
caddie
首位維持
川上優大
国内男子ファイナルQT
ベテラン手嶋多一
Yahoo
25位浮上
タイ
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タイ
AZLA、にじさんじ『戌亥とこ』× イヤーピース「SednaEarfit Crystal」のタイアップ配信 - PHILE WEB - PHILE WEB
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SednaEarfit
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にじさんじ
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タイアップ配信
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ニュース
#仲良クナリタイ
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仲良クナリタイ
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#仲良クナリタイ
どろよい:仲良クナリタイ見なきゃ
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仲良クナリタイ
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タイ
2000人がタイに避難 国軍と武装組織の戦闘激化―ミャンマー東部 - 時事通信ニュース
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国軍
ミャンマー東部
戦闘激化
避難
武装組織
時事通信ニュース
2000人
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タイ
タイ、外国人旅行者受け入れ区分「Test&Go」緩和見込み。非常事態宣言は全土で延長 - トラベル Watch
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Test&Go
非常事態宣言
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外国人旅行者受け入れ区分
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タイ
観光省、新たな観光ポータルサイト立ち上げ タイ・観光 - NNA ASIA
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観光省
タイ・観光
タイ
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